Vendredi 28 avril 2006
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les tenues vont arriver faites vous connaitre si vous en desirez
MONTELIMAR TRIATHLON
"Il n'est pas nécessaire d'aller vite, le tout est de ne pas s'arrêter" Confucius
Rien n'est dur à la volonté!
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Santé
Ouverture du Centre de médecine du sport
7 rue Puygira
Venir avec son carnet de santé
délivre, à titre gratuit, le certificat médical d’aptitude à la pratique du sport, indispensable à l’obtention d’une licence. Vous pouvez
également le consulter pour tous les soins de traumatologie.
Du 14 novembre au 14 mai 2008
mercredi à 16H30
Info au 04.75.52.37.19
Commission Médicale
Marc Hustache vient d’avoir de la part de Damien Monnot, l’information que les tests de l’effort peuvent être
remboursés par la Sécurité Sociale.
Le prix de l’épreuve d’effort sur tapis ou bicyclette avec détermination de la VO2max et du seuil ventilatoire
est de 86.62 € remboursé à 65% par la SS.
La même épreuve d’effort avec mesure des lactates coûte 110.88 €, également remboursé à 65% par la
SS.
Marc Hustache a rencontré Ravenman qui lui a présenté différents projets pour la BD. Suite à cette rencontre, ce
dernier lui a transmis un devis. Certaines précisions seront à demander à Ravenman avant de prendre la décision finale.
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Mercredi 26 avril 2006
STAGE à Saint Raphaël de Montélimar Triathlon du 22 Avril au 25 Avril
Ce n’est pas moins de 11 triathlètes (dont 2 féminines) accompagnées de leur coach « le sublime!!! kiki » qui se sont fait plaisir à s’entraîner pendant 4 jours sous le soleil de St Raphaël. Le centre UFCV et son équipe nous ont accueilli comme chaque année dans un cadre magnifique. Au programme de la natation, de la course à pied et surtout du vélo (vu l'handicap de Thierry en cap).
Dès le premier jour, les triathlètes sont rentrés dans le vif du sujet en parcourant les gorges du Verdon pour un parcours de 115 km et un dénivelé dépassant 2300 m. Eprouvant pour une majorité des triathlètes, ce parcours de 5h30 a été apprécié par tout le monde tant les paysages étaient grandioses.
La journée de dimanche a débuté par une séance de natation d’une heure dans le magnifique complexe aquatique couvert de 50 m de St Raphaël inauguré il y a une semaine et dans l’après midi, une grande majorité des triathlètes ont enchaîné 2h50 de vélo (70 km sans oublier l’inoubliable Pic de l’Ours et le Mont Vinaigre) avec une vingtaine de kilomètres en course à pied. Thierry a quant à lui parcouru 160 km de vélo.
Au programme de lundi, la longue sortie de vélo : 160 km pour une durée totale de 6 heures, en bord de mer avec un passage dans l’arrière pays Tropézien dont le passage du col du gratteloup où Olivier Point a cassé une partie de la fourche arrière, ce qui ne l'a pas empéché de suivre Thierry jusqu'au bout. Pendant cet arrêt pour constater les dégats, Thierry le fourbe et Dominique le futé en ont profité pour se jeter sur la pancarte de st tropez, ils avaient oublié Christophe qui les a mis d'accord en remportant la pancarte de st trop.
Après une courte pause déjeuné, les triathlètes ont enchaîné avec une petite heure de natation de récupération.
Mardi, dernier jour de stage, une partie du groupe est allé courir pendant 1h30 sur le parcours santé avec ensuite un enchaînement de 2 h de vélo en bord de mer. L’autre partie du groupe a privilégié une longue sortie de vélo (105 km) dans l’arrière pays.
Déjeuné vers 14 h , puis départ de st raphaël vers 15h
Que de grands noms de cols mytiques, Gratteloup, Ours, Vinaigre, Bougnon et un seul grand vainqueur, le grand, le beau, le majestueux Mario, vétu d'une remarquable tenue rouge qui par une accélération fulgureuse a mis tout le monde d'accord à Saint -Tropez. Et qui puisait, l'orgueil Italien en montant même, aux grands yeux de milliers de touristes venus nombreux, sur la pancarte "St Trop.......facile....trop facile.
Lundi 17 avril 2006
Lors du raid nature du Pont d’Arc nous avons pu retrouver 3 équipes de Montélimar Triathlon. En effet Olivier Julien et Dominique Deliere, Jean-Marc Palix et Manu Maccari, Laurent Chazel et Mickaël Noël se sont lancés dans cette belle aventure.
Le départ au centre de Vallon Pont d’Arc a été donné à 9h avec un prologue de 10km300 en cap ; suivi de 5km500 de canoë avec chute assurée dans une eau à 8 degré.
Ils ont ensuite couru - escalade comprise - 12km700 jusqu’au parc à vélo pour finir avec 40km de VTT dans des chemins très accidentés et très pentus, autant dire qu’ils ont réalisé un véritable parcours du combattant.
L’équipe Laurent/Mickaël a terminé ce raid en 7h02, Jean-Marc/ Manu en 7h58 et Olivier/Dominique en 8h25.
Jeudi 6 avril 2006
Réunion FFTRI 1er Avril 2006
- Orientation fédérale : favoriser l'esprtit d'équipe, de club ; amener les femmes/ mamans et enfants au triathlon, diversifier les disciplines, aide aux organisateurs
- Mise en place du circuit de D2, puis D3 en 2007-2008 pour y voir plus clair par rapport aux places des clubs
- Nouveau : pass competition : ouverture de toutes les épreuves à tous avec une licence journée avec comme objectifs de leur donner envie d'entrer dans un club et d'avoir plus de concurrents aux épreuves.
- Triathlon des neige ? la fédération reconnait ne pas s'en être occupée mais cela reste un projet à introduire dans les 4 massifs français et aux jeux olympiques d'hiver. Le npuveau nom de notre fédé est : "FFTRI et disciplines enchaînées", les délégations sont étendues aux RAIDS, "Roll and bike"
- Il n'y a pas de championnat de France handisport car il y a moins de 50 competiteurs
- FFTRI est passé de 10 000 à 20 000 licenciés
- Accord avec "triathlètes magazine", chaque licencié va recevoir 4 magazines en 2006 et en 2007
-Eaux vives, grippe aviaire, principe de prudence. Virus transmisible quand on avale de l'eau quand on reste longtemps dans un plan d'eau contaminé et quand on avale un cygne contaminé! risque minime.
Risque réel en entraînement, de leptospirose (jaunisse et fièvre). Vaccin existe. pas mortel mais être attentif dès le moindre signe pour se soigner.
Entrainements
Les entraînements de natation ont lieu mardi mercredi vendredi à 20h20, samedi à 12h
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