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Santé

Ouverture du Centre de médecine du sport

7 rue Puygira
Venir avec son carnet de santé
délivre, à titre gratuit, le certificat médical d’aptitude à la pratique du sport, indispensable à l’obtention d’une licence. Vous pouvez également le consulter pour tous les soins de traumatologie.
Du 14 novembre au 14 mai 2008
mercredi à 16H30
 
Info au 04.75.52.37.19
 
 Commission Médicale
Marc Hustache vient d’avoir de la part de Damien Monnot, l’information que les tests de l’effort peuvent être remboursés par la Sécurité Sociale.
Le prix de l’épreuve d’effort sur tapis ou bicyclette avec détermination de la VO2max et du seuil ventilatoire est de 86.62 € remboursé à 65% par la SS.
La même épreuve d’effort avec mesure des lactates coûte 110.88 €, également remboursé à 65% par la SS.
Marc Hustache a rencontré Ravenman qui lui a présenté différents projets pour la BD. Suite à cette rencontre, ce dernier lui a transmis un devis. Certaines précisions seront à demander à Ravenman avant de prendre la décision finale.

actualités

BRAVO A DAVID DAUDRUY QUI VIENT DE FINIR EMBRUN SON 2ème IRON DE L'ANNEE APRES NICE EN JUIN!!! il est fou lui aussi! Il a fini en 13h avec 1h de natation et 7h30 de vélo, neige et pluie sur le col de l'Isoard et froid sur tout le parcours 

































BRAVO A OLIVIER QUI A SAUTé EN PARACHUTE CE samedi 26 juillet, rien ne l'arrête!



































numéro UNIQUE  de kiki : 06 03 62 39 40

NOUVEAUX HORAIRES D'ETE D'ENTRAINEMENT NATATION A PARTIR du MARDI 17 JUIN : MARDI MERCREDI VENDREDI 19H
 






















 LE TRIATHLON DE MONTELIMAR A EU LIEU LE 15 JUIN 2008

UN CD (COURTE DISTANCE)
SOIT 1500 NATATION
40 KM VELO (dénivelé 257)
10 KM COURSE A PIED
départ 13h
 
 
 








 

 

 

 

kikitri26@yahoo.fr 

                                                                                    Blog : http://triathlon.over-blog.com  

 
PROJETS :   
- Randonailles : 27 juillet à Sauzet
- projets : Alpes d'Huez le 30 juillet : Olivier alexandre, Vince, Vero, ....??
- Aix les Bains 13 septembre
- Embrun 15 aout : David, Christophe?

- prochaine réunion de bureau mercredi à 19h à la piscine
Samedi 4 août 2007

 

PODIUM POUR LEROY A L'ALPES D'HUEZ
 
Thierry Leroy a participé au Triathlon longue distance (natation 2200 m, vélo 115 km, course à pied 22 km) Vaujany de l’Alpe d’Huez le 1er août 2007, parmi 330 inscrits. 
 
La natation a eu lieu dans les eaux claires du lac EDF du Verney à Vaujany. Un pur bonheur dans ce lac de montagne qui fait oublier la fraîche température de l’eau (16° à 17°). Le parcours vélo de
115 km au cœur de la montagne, un vrai plaisir dans la nature, s'est déroulé au cœur du massif des Ecrins. La montée vers l’Alpe du grand Serre est une montée très régulière de 14 km au milieu des bois et qui offre par moment de belles vues panoramiques.
De l’Alpe du grand Serre au pied du col d’Ornon ils ont évolué sur un plateau et ils ont traversé de petits villages typiques de la région et de la montagne.
Le col d’Ornon long de 10 km ne présente aucune difficulté, il s’apparente plus à un faux plat montant excepté les 3 derniers km qui sont un peu plus pentus. Ce col d’Ornon est de loin la partie la plus sauvage du parcours vélo, à certaines heures, on peut y croiser des chamois, des chevreuils, ou des sangliers !!!
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Enfin, après avoir rallié le Bourg d’Oisans depuis le col d’Ornon par une descente très sinueuse et technique, il ont terminé le parcours par la prodigieuse montée de l’Alpe d’Huez et ses 21 virages à avaler. Les trois premiers kilomètres sont particulièrement difficiles. La montée est ensuite plus régulière et il ont dû alors essayer de récupérer avant les trois derniers virages qui à nouveaux présentent une inclinaison importante. Pas besoin de comptez les virages ils sont numérotés !!!

Le parcours course à pied présentait 22 km en trois boucles à effectuer entre 1850 et 2000 mètres d’altitude. Un parcours vallonné à couper le souffle dans tous les sens du terme avec une première partie très sauvage en direction du col de Sarenne, le fief des marmottes, et une seconde partie dans la station de l’Alpe d’Huez.

En résumé un triathlon avec de la montagne, des paysages magnifiques et des parcours à vous couper le souffle sous un soleil resplendissant!!!

Thierry Leroy, pas bien préparé pour ce genre d'épreuve, a montré une fois de plus qu'il pouvait encore parcourir parmi les plus grands. Il est arrivé 13 ème au scratch et 1er de sa catégorie en 6h57 sur les 247 finishers. Le premier R. Colucci, Brésilien a fini en 5h59 suivi de quelques secondes par le français G. Reboul. La première féminine, l'anglaise Chrissie Wellington,  est arrivée 9ème en 6h43.

 

 

 

 

 Hervé Faure a gagné le CD du 2 août à l'Alpes d'Huez

par kiki publié dans : triathlon
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Mercredi 25 juillet 2007

Mon parcourt dans le triathlon Christophe Muraro

Je suis venu au triathlon il y a 5 ou 6 ans quand je m'entraînais avec le club 26 d'Allan. Des triathlètes y étaient, ils m'en ont parlé et j'ai dit "pourquoi pas!".

Pour moi le plus dur allait être la natation de part tous les paramètres techniques qu'il faut acquérir quand on n'est pas nageur à la base.

La première année je n'ai fait que des promos et des sprints, les autres années je n'ai participé qu'au sprint par équipe d'Echirolles.

C'était un peu frustrant de ne pas pouvoir faire plus long quand on a les capacités d'allonger les distances mais la partie natation en milieu naturel m'obligeait à rester sur la berge à regarder les copains du club partir faire de belles courses.

Comment j'ai pu faire un ironman qui fait 3,8km en natation?

C'est grâce à Vincent Mouilhade et Samuel Froger, 2 copains du club qui ont fait Roth en 2006 et qui par leur récit, photos et film m'ont fait penser que la configuration de Roth sur le plan de la natation me conviendrait.

Je n'avais plus à hésiter, je ferais Roth en 2007.

Ma journée sur Roth pour mon premier ironman le 24 juin

Je me suis levé tôt pour être à l'heure pour le départ (3 heures du matin).

Arrivé sur le site à 5 heures, dernière vérification du matériel pas trop de stress, le temps s'annonce beau alors que la veille il pleuvait. Les départs natation se font par vague de 350 nageurs toute les 5mn. J'ai la vague n°5 qui part a 7h10.

L'eau est chaude 20° ça aide à se lancer.

Le monde est présent sur les berges et les ponts pour nous encourager.

Le départ est donné pour 3,8km de natation, début tranquille, bonne sensation qui me permet de faire la distance en 1h15.

Le temps de prendre mes affaires de vélo, de me changer et c'est parti pour les 180km qui se font en 2 boucles de 90km.

Le vélo se déroule sans problème, les villages sont en fête, on nous encourage tout le long du parcourt mais le plus impressionnant c'est la montée du Solarberg qui est noir de monde, la foule s'écarte au dernier moment pour me laisser passer et continuer mon ascension. Que du bonheur! Je pose le vélo en 5h45.

Rechange et je pars pour le marathon qui se fait en sous bois et le long des berges. Début doucement car mon but est de le finir. Tout se passe bien mais au 20ème km des douleurs aux jambes vont me contraindre à ralentir ma progression qui se fera moitié marche moitié course. Je passe la ligne d'arrivée et je bouclerais mon marathon en 4h51. Au total je finis mon ironman en 12h01 extraordinaire!

je tiens à remercier l'organisation sans faille qui fait tout pour vous mettre à l’aise.

Je remercie mon club et les copains pour tous les conseils qu'ils m'ont donnés.

Je remercie le "Teil Court" pour les entraînements de course à pied et le "Vélo club" du Teil pour la partie cyclisme.

Je remercie mon employeur Mr Cyril Bres pour sa participation en tant que sponsor et de m'avoir permis des aménagements dans mon temps de travail.

je remercie Luc Kerverdo et Laurent de "mondo vélo/sport 2000" pour le prêt de matériel.

Merci à tous

par kiki publié dans : triathlon
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Vendredi 20 juillet 2007
IRONMAN DE ROTH : Christophe est finisher au 5ème "Quelle Challenge de Roth" du 24 juin 2007.  BRAVO
par kiki publié dans : triathlon
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Vendredi 20 juillet 2007

Haribo sur le tour de France avec Karen

Jaja, (ou Jalabert) s'est mis au triathlon pour rigoler, en plus de présenter le tour..

Notre amie Kandy a été selectionnée pour des jeux du pacific... lesquels? vous le saurez bientôt...

par kiki publié dans : triathlon
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Entrainements

Les entraînements de natation ont lieu mardi mercredi vendredi à 20h20, samedi à 12h

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